حمد الخميس
أخصائي تغذية أخصائي تغذية سريرية مدرب شخصي دولي
قصة حمد
REAL WHOLE FOOD
وعالجت نفسي من مرض السكر – type 2 – عن طريق تغييري لعاداتي في تناول الطعام لا المستشفى.
ما هي الخدمات التي أقدمها
استشارات
KWD
75
الجداول
KWD
150
الجداول
KWD
200
الباقة الشاملة يضاف إليها برنامج رياضي لتصبح العناية الصحية متكاملة من الغذاء والرياضة بما يتناسب مع الحالة الصحية
البرامج المسجلة
نعم أصبحت هنا
دورات اونلاين مسجلة يمكنك الاحتفاظ بها والرجوع إليها
دورة أساسيات الغذاء basic
دورة أنشئ جدولك الغذائي والتمارين بنفسك
وجبات من تحضيري
what makes Me different
نظامي الذي أتبعه
عاداتك وسلوكياتك
المسؤول عنك غذائيا عاداتك وسلوكياتك لذا فالنظام الذي أطبقه على عملائي مبني على إشارات الإنسان الطبيعي عبر مراحل تدريجية تعمل على إعادة التوازن لإشارات عقلك وجسدك
الجوع والشبع
لتعود للشعور مجددًا بإشارات الجوع والشبع والعطش والارتواء الحقيقية مرحلة علاجية ١٠٠٪
ليس Diet
أسلوبي ليس بنظام صحي "Diet " هو نظام غذائي مستدام تعيش معه طوال حياتك ضد تقليل الأكل للسمين حتى يضعف
ممنوع السكر منعًا باتًا
والنظام مبني على أساسيات بروتين - دهون - نشويات نظيفة ممنوع السكر منعًا باتًا بالنظام
الشهادات والخبرات
دع النتائج تتكلم
الأسئلة الشائعة (FAQs)
على حسب الشخص والتزامه
لا يوجد رقم محدد لعامة الناس لكن الطب يحددها بنسبة ٤ كيلو بالشهر
وانا لا أطبق هذه الآلية لعامة الناس ، كل انسان و استجابته للنظام